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1、很多朋友都做过噩梦。醒来后特别害怕，特别紧张，总担心坏事。医学界目前还不清楚噩梦的成因和机制，但都一致认为是过度紧张、焦虑和压力造成的。如果你最近特别紧张，

2、入睡后，这些压力会传递到大脑，潜意识里会自动形成一些特别离奇的情节和恐怖的情节，人会被人追杀，或者和自己或亲友遇到不好的事情。所以大家了解这个情况后，不要过度紧张。可以用古人的话安慰自己。

3、古人说梦都是负面的，也就是噩梦往往是好兆头。因为当我们过度紧张和担心的时候，我们已经从梦里排练了最坏的结果，所以对这件事有了警惕，会避免不好的情况，最后的结果应该是好的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。